Η τόνωση της ροής του αίματος βοηθά στη χαλάρωση των αρθρώσεων και των μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των συνδέσμων, των τενόντων κλπ., με αποτέλεσμα μεγαλύτερη ευελιξία και εύρος κίνησης. Για το λόγο αυτό, οι ιατροί συνιστούν να εφαρμόζεται θερμοθεραπεία ως μέσο για την ελάττωση της μετακίνησης προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση νέων τραυματισμών ή ο ερεθισμός των υφισταμένων.
Η θερμοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά πριν από την άσκηση και υποστηρίζει την αποκατάσταση ή τη άσκηση.
Πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω το THERA°PEARL® ;
ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Μετά την άσκηση/προπόνησηΔιαστρέμματα / Μώλωπες / Πρήξιμο αρθρώσεων
Περιοστίτιδα Κνήμης
Eπικονδυλίτιδα AγκώναΗμικρανίες, πονοκέφαλοι, πονόδοντοι
Μικρά εγκαύματα / ηλιακά εγκαύματα
ΘΕΡΜΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Πριν την άσκηση/προπόνηση
Δυσκαμψία αρθρώσεων / πόνος
Χρόνιοι Πόνοι
Ξηροφθαλμία
Μυϊκός πόνος / σπασμοί
Πόνοι περιόδου
Ποια είναι τα οφέλη της κρυοθεραπείας;
Η εφαρμογή κρύου στο σώμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο σημείο εφαρμογής, το οποίο αναφέρεται ως αγγειοσυστολή. Ως αποτέλεσμα, μειώνεται η ροή του αίματος που βοηθά στη μείωση του πόνου, του πρηξίματος, της φλεγμονής και των μωλώπων.
Πώς να χρησιμοποιήσω την κρυοθεραπεία;
Η κρυοθεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται σε διαστήματα και να περιορίζεται σε 20 λεπτά εφαρμογής και τουλάχιστον 20 λεπτά απομάκρυνσης της παγοκύστης από τη σημείο. Η παρατεταμένη έκθεση σε πάγο πέραν των 20 λεπτών που συνιστώνται από το ιατρό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς και κρυοπαγήματα.
Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσω κρυοθεραπεία;
Μετά από άσκηση ή σωματική δραστηριότητα
Για τη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με οξύ τραυματισμό.
Για να βοηθήσετε την διαδικασία επούλωσης των οξέων τραυματισμών, σε συνδυασμό με θερμοθεραπεία.
Ποια είναι τα οφέλη της θερμοθεραπείας;
Η εφαρμογή θερμότητας στο σώμα διαστέλλει και διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία στο σημείο εφαρμογής, το οποίο αναφέρεται ως αγγειοδιαστολή. Ως αποτέλεσμα, η ροή αίματος στην πληγείσα περιοχή αυξάνεται, πράγμα που προάγει την επούλωση, αυξάνει την ευελιξία και παρέχει ανακούφιση από τον πόνο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, καθώς η θερμότητα αυξάνει την κυκλοφορία, δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται για τουλάχιστον 48 ώρες μετά από τραυματισμό για την πρόληψη αιμορραγίας και φλεγμονής από την επιδείνωση.
Πώς να χρησιμοποιήσω την θερμοθεραπεία;
Η θερμοθεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται σε διαστήματα και να περιορίζεται σε 20 λεπτά εφαρμογής και τουλάχιστον 20 λεπτά απομάκρυνσης της θερμοφόρας από τη σημείο. Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσω θερμοθεραπεία;
Πριν από την άσκηση ή τη σωματική δραστηριότητα
Για τη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με χρόνιους τραυματισμούς.
Για να βοηθήσετε την διαδικασία επούλωσης των οξέων τραυματισμών, σε συνδυασμό με την κρυοθεραπεία.
Πως μπορώ εναλλακτικά να θερμάνω το THERA°PEARL®;
Το THERA°PEARL® θερμαίνεται στον φούρνο μικροκυμάτων ακολουθώντας τις οδηγίες που βρίσκονται πάνω στο κουτί ή στο προϊόν.Σε περίπτωση που δεν διαθέτετε φούρνο μικροκυμάτων μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες:
Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αρκετό νερό ώστε να μπορεί να βυθιστεί το προϊόν χωρίς να ακουμπήσει στον πάτο. Μόλις το νερό ξεκινήσει να κοχλάζει, απομακρύνετέ το από την εστία. Χρησιμοποιείστε ένα μη μεταλλικό εργαλείο για να βυθίσετε το προϊόν και να το αφαιρέσετε από το νερό. Αποφύγετε την βύθιση του ιμάντα στο νερό.
Βυθίστε το προϊόν για τον ενδεδειγμένο χρόνο όπως αναγράφετε παρακάτω. Αν το προϊόν δεν έχει την επιθυμητή θερμοκρασία, ξαναβυθίστε το στο ίδιο νερό για άλλο ένα λεπτό. Στεγνώστε καλά το προϊόν με πετσέτα πριν την εφαρμογή.
Για την ασφάλειά σας και για την αποφυγή καταστροφής του προϊόντος:
Ελέγχετε πάντα την θερμοκρασία του προϊόντος πριν την εφαρμογή και αφήστε το να κρυώσει αν χρειάζεται.
Ελέγχετε πάντα το προϊόν για σημάδια φθοράς ή διαρροής πριν την χρήση και απορρίψτε το αν έχει καταστραφεί.
Μην βυθίζετε το προϊόν ενώ θερμαίνεται το νερό.
Μην αφήνετε το προϊόν χωρίς επίβλεψη καθώς θερμαίνεται.
Μην επιτρέψετε στο προϊόν να έρθει σε επαφή με την κατσαρόλα ή την εστία για παρατεταμένο χρόνο, καθώς μπορεί να καταστρέψει το προϊόν.